WOOPとは目標達成技術の１つ 詳しくはDaiGoさんの動画参照ですがネガティブ因子を計画に組込むのが特徴だと思いますゴール設定してその利益を考える 起こりうる障害を想定して計画を立てるのが手順になりますWish こう成りたい願い(ゴール)を決める 例 夜は…

昔から日記をつけるのが好きだったのだけど 社会人になってからどうにも書く時間を作れなくて スマホで日記をつけられるようにしたそういうアプリもあるんだと思うんだけど サービスというか機能というか、多すぎて なんか面倒になったので 自分でスプレッド…